×

Witamina B7 (biotyna, witamina H) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina B7 (biotyna, witamina H) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina B7 (biotyna, witamina H)? Witamina B7 (biotyna, witamina H): syntetyzuje kwasy tłuszczowe i reguluje funkcjonowanie układu immunologicznego. Ma ogromny wpływ na ogólną kondycję skóry, leczy stany zapalne, zapobiega pojawieniu…

Witamina ß-karoten – właściwości i skutki niedoboru

Witamina ß-karoten jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina ß-karoten? Witamina ß-karoten: silny antyoksydant – hamuje działanie wolnych rodników, wpływa na funkcjonowanie wzroku, systemu immunologicznego. Jakie są negatywne skutki niedoboru witaminy ß-karoten? Niedobór witaminy ß-karoten może być odpowiedzialny za: nadmierne rogowacenie…

Witamina B12 (cyjanokobalamina) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina B12 (cyjanokobalamina) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina B12 (cyjanokobalamina)? Witamina B12 (cyjanokobalamina): uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, przeciwdziała niedokrwistości, ma wpływ na budowę układu nerwowego. Jakie są negatywne skutki niedoboru witaminy B12 (cyjanokobalamina)? Niedobór witaminy B12 (cyjanokobalamina)…

Witamina B5 (kwas pantotenowy) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina B5 (kwas pantotenowy) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina B5 (kwas pantotenowy)? Witamina B5 (kwas pantotenowy): niezbędna do prawidłowego metabolizmu białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów, zapobiega przemęczeniu, przyspiesza gojenie ran, poprawia pigmentację i stan włosów.…

Witamina B9/B11 (kwas foliowy) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina B9/B11 (kwas foliowy) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina B9/B11 (kwas foliowy)? Witamina B9/B11 (kwas foliowy): wpływa dodatnio na system nerwowy i mózg, decyduje o dobrym samopoczuciu psychicznym, zapewnia sprawne działanie wątroby, żołądka i jelit, chroni przed nowotworami. Jakie…

Witamina B1 (tiamina) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina B1 (tiamina) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina B1 (tiamina)? Witamina B1 (tiamina): bierze udział w przemianie węglowodanów, białek i tłuszczów w energię, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Jakie są negatywne skutki niedoboru witaminy B1 (tiamina)? Niedobór witaminy B1…

Witamina B2 (ryboflawina) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina B2 (ryboflawina) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina B2 (ryboflawina)? Witamina B2 (ryboflawina): bierze udział w przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek w energię. Jakie są negatywne skutki niedoboru witaminy B2 (ryboflawina)? Niedobór witaminy B2 (ryboflawina) może być odpowiedzialny za:…

Witamina A (retinol) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina A (retinol) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina A (retinol)? Witamina A (retinol): reguluje procesy tworzenia nowych komórek, zapewnia prawidłową czynność tkanki nabłonkowej skóry,. Jakie są negatywne skutki niedoboru witaminy A (retinol)? Niedobór witaminy A (retinol) może być odpowiedzialny…

Witamina K (fitochinon, menadion) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina K (fitochinon, menadion) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina K (fitochinon, menadion)? Witamina K (fitochinon, menadion): utrzymuje prawidłową krzepliwość krwi, hamuje rozwój raka. Jakie są negatywne skutki niedoboru witaminy K (fitochinon, menadion)? Niedobór witaminy K (fitochinon, menadion) może być…

Witamina B3 (niacyna, witamina PP, kwas nikotynowy) – właściwości i skutki niedoboru

Witamina B3 (niacyna, witamina PP, kwas nikotynowy) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu. Jakie właściwości ma witamina B3 (niacyna, witamina PP, kwas nikotynowy)? Witamina B3 (niacyna, witamina PP, kwas nikotynowy): uczestniczy w tworzeniu czerwonych ciałek krwi, reguluje poziom cholesterolu we krwi , poprawia ukrwienie…