Pączki, podobnie jak wiele innych smakołyków, nie są uważane za zdrowe. Są one zazwyczaj bogate w cukry i tłuszcze, co może prowadzić do zwiększenia masy ciała i problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca i choroby serca. Dodatkowo, pączki są zwykle smażone, co zwiększa ich kaloryczność i…
Magnez jest niezbędnym minerałem dla naszego organizmu, a jego niedobór może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Jest on zaangażowany w wiele szlaków metabolicznych i odgrywa rolę w: tworzeniu kości, skurczach mięśni, przekazywaniu impulsów nerwowych, produkcji energii. W wyniku niskiego poziomu magnezu we krwi, ludzie mogą…
Otyłość u dzieci jest poważnym i rosnącym problemem. Styl życia odgrywa ważną rolę w powstawaniu otyłości, jak również w jej leczeniu. Aby zdiagnozować otyłość mierzymy masę ciała i porównujemy ją w stosunku do wagi i wzrostu. Po zdiagnozowaniu otyłości należy podjąć kroki w celu zmniejszenia…
Grzaniec to napój, który cieszył się popularnością od wieków to aromatyczny, przyprawiony napój z czerwonego wina, pomarańczy, miodu i przypraw, takich jak cynamon i goździki. Grzane wino jest nie tylko niezwykle smaczne, ale ma również kilka właściwości prozdrowotnych. Należą do nich przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć…
Zaburzenia koncentracji coraz częściej można zauważyć u dorosłych, jak i tych młodszych. Kłopoty z pamięcią, wieczne rozkojarzenie bardzo mocno uprzykrzają codzienne życie. Przyczyn zaburzeń może być naprawdę sporo. U niektórych ludzi, będzie to spowodowane nieprawidłową ilością neuroprzekaźników w układzie nerwowym. Jak rozwiązać problemy z koncentracją?…
Zielarstwo, czyli wg definicji „wiedza o ziołach”, „zbieranie i uprawa ziół” lub też „leczenie ziołami” to od lat konwencjonalna metoda na rozwiązanie wielu problemów zdrowotnych. Nasze babcie stosują różnego rodzaju zioła na żołądek podczas problemów zdrowotnych praktycznie każdego układu. Mowa tu nie tylko o napojach lub wywarach,…
Jest to jeden z najlepiej przebadanych suplementów diety na rynku. Ale co to jest kreatyna? To suplement, który można przyjmować w celu zwiększenia ilości kreatyny w organizmie. Naturalnie występuje w mięsie i rybach, ale można ją również przyjmować w postaci suplementów. Kreatyna jest stosowana przez sportowców w…
Na przestrzeni ostatniej dekady Polska kardiologia urosła do rangi jednej z bardziej zaawansowanej na świecie. Statystyki jednak ze swojej perspektywy spoglądają na to zgoła inaczej, bo najczęstszymi dolegliwościami Polaków w konsekwencji prowadzącymi do śmierci są właśnie problemy z sercem i układem krążenia. Dlaczego tak się…
W dzisiejszym artykule postaram się poruszyć temat zdrowia. Zdecydowałam się na opisanie tego zagadnienia, ponieważ wiele osób nieustannie mówi o zdrowiu i o nie zabiega. Niestety nie zawsze działania w kierunku lepszego stanu zdrowia są przemyślane i właściwie podejmowane. Jak być zdrowym? To jedno z…
Odczuwasz ból w plecach, masz problemy z kręgosłupem? W tym artykule dowiesz się jaki materac wybrać i dlaczego, aby poprawić stan swojego zdrowia oraz jakość snu. Odpowiednia twardość Przy wyborze odpowiedniego materaca zwróć uwagę aby jego twardość odpowiadała twoim potrzebom. Materac nie powinien być zbyt…
