Dlaczego warto udać się na psychoterapię?

Dlaczego warto udać się na psychoterapię?

by adminon 20 maja, 201920 maja, 2019 16 027 komentarzy

W XXI wieku psychoterapia nie jest już tematem tabu. Korzystają z niej celebryci i blogerzy, dzielący się swoimi doświadczeniami w internecie, a także osoby spoza świata znanych ludzi, które nie radzą sobie z codziennością lub przeżyły traumę. Pójście na psychoterapię może być powodem do dumy, rzuceniem wyzwania swoim lękom i odważnym szukaniem pomocy. Kiedy mamy problemy z samochodem, natychmiast udajemy się do mechanika. Dlaczego więc mamy wstydzić się wizyty u psychoterapeuty, kiedy przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami?

Pomoc psychologiczna jest dla wszystkich

Każdy może udać się na psychoterapię i nie ma w tej kwestii żadnych ograniczeń. Jeśli doświadczasz trudności, które w dużym stopniu komplikują ci codzienne funkcjonowanie, możesz udać się do terapeuty, by lepiej zrozumieć siebie i przeprogramować swoje dotychczasowe myślenie. Do najczęstszych przyczyn wizyt w gabinecie psychoterapeutycznym możemy zaliczyć:

trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji,
problemy w związku,
samotność,
niskie poczucie własnej wartości,
nieśmiałość i jej konsekwencje,
intensywne emocje, np. złość, smutek, wstyd, poczucie winy, lęk,
żałoba,
rozstanie,
problemy w pracy,
bezsenność,
stres,
brak motywacji,
poczucie pustki i bezsensu,
ataki paniki,
silna potrzeba rozwoju osobistego.

Jeśli twojego problemu nie ma na powyższej liście, nie oznacza to, że nie możesz udać się do terapeuty. Wręcz przeciwnie – każdy człowiek jest inny i każdy ma inne problemy. Wybierając psychoterapię, możesz mieć pewność, że zostaniesz wysłuchany i otrzymasz profesjonalne wsparcie, dzięki któremu twoje życie znów nabierze sensu.

Psychoterapia dla osób z zaburzeniami

Na psychoterapię powinny zgłosić się również osoby cierpiące na różnego rodzaju zaburzenia, które nie tylko utrudniają codzienne funkcjonowanie, ale również są niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Możemy do nich zaliczyć:

myśli samobójcze i depresję,
zaburzenia lękowe,
fobie,
zespół stresu pourazowego,
zaburzenia osobowości,
zaburzenia odżywiania,
choroby somatyczne i psychosomatyczne.

Dlaczego warto pójść na psychoterapię?

Psychoterapeuta to osoba bezstronna, która podejdzie do twojego problemu obiektywnie i bez zbędnych emocji. Warto przy tym pamiętać, że do jego zadań nie należy opracowywanie gotowych rozwiązań, lecz wskazywanie ścieżek, które możemy obrać, a także bycie lustrem, w którym możemy oglądać siebie. Psychoterapeuta nie jest również lekarzem i nie może przepisywać leków – tym zajmuje się psychiatra. Ktoś kiedyś ładnie powiedział, że podczas gdy psychiatra jest lekarzem od głowy, psychoterapeuta zajmuje się leczeniem duszy. Jeśli już podejmiesz decyzję o wizycie u specjalisty, wystarczy, że znajdziesz zaufane miejsce, w którym odbywa się psychoterapia. Poznań jest siedzibą Pracowni Rozwoju Osobistego Kreska, w której pracują doświadczeni psychologowie, psychoterapeuci i pedagodzy. Jeśli boisz się pierwszego spotkania lub jesteś spoza Poznania, możesz również skorzystać z porady mailowej, pisząc na adres biuro@pracowniakreska.com lub wejdź na stronę Psychoterapia Poznań.