×
kręgosłup piersiowy

Kręgosłup piersiowy – ból, objawy i przyczyny

Kręgosłup piersiowy jest środkową częścią kręgosłupa i biegnie od podstawy szyi do dolnej części klatki piersiowej. Kręgosłup piersiowy składa się z 12 kręgów i jest odpowiedzialny za ochronę narządów w klatce piersiowej, w tym serca i płuc. Za zginanie i skręcanie jest odpowiedzialny właśnie kręgosłup piersiowy. Ból, objawy i przyczyny tego zjawiska to temat naszego artykułu. Odcinek piersiowy kręgosłupa może być przyczyną bardzo długiego bólu, więc warto zadbać o jak najszybciej to możliwe.

Kręgosłup piersiowy – budowa i przeznaczenie

Kręgosłup piersiowy składa się z dwunastu kręgów, z których każdy posiada trzon, łuk kręgowy i kilka wyrostków. Trzon stanowi główną część nośną kręgu, a łuk kręgowy otacza i chroni rdzeń kręgowy. Wyrostki obejmują wyrostek kolczysty, który wystaje z tyłu kręgu, oraz wyrostek poprzeczny, który wystaje z boku. Kręgosłup piersiowy jest odpowiedzialny za przenoszenie większości ciężaru górnej części ciała, a także zapewnia wsparcie dla żeber. Chroni on również rdzeń kręgowy przed uszkodzeniem. Kręgosłup piersiowy jest stosunkowo nieruchomy w porównaniu do innych części kręgosłupa, ze względu na jego umocowanie do żeber. Pozwala jednak na pewne ruchy, takie jak zginanie się do przodu i do tyłu.

Ból kręgosłupa piersiowego – przyczyny

Kręgosłup piersiowy to środkowy odcinek kręgosłupa, a ból w tej okolicy może mieć różne przyczyny. Ból kręgosłupa piersiowego może być spowodowany siedzącym trybem pracy, przyjmowaniem złej postawy ciała, niską aktywnością fizyczną, nadwagą i otyłością, a także fizyczną pracą i złym dźwiganiem ciężkich elementów. W przypadku kobiet, duży biust może być również odpowiedzialny za stany bólowe tego odcinka kręgosłupa. Długotrwałe przesiadywanie przed komputerem i nieprawidłowe dobranie wysokości biurka i klawiatury z myszką może być jedną z przyczyn.

Jakie są objawy bólu kręgosłupa piersiowego?

Objawy bólu w kręgosłupie piersiowym mogą obejmować tępy ból, ostry ból lub trudności w poruszaniu się w dotkniętym obszarze. Najczęściej jest to ból w klatce piersiowej, ale także w jamie brzusznej. Co za tym idzie, ból może promieniować również do rąk, jak i nóg, a także może powodować ich drętwienie oraz mrowienie. Co więcej, może on powodować nawet problemy z oddychaniem i duszności. Bóle kręgosłupa piersiowego nie są tak powszechne jak bóle odcinka szyjnego lub lędźwiowego, lecz nie można ich bagatelizować.

Domowe ćwiczenia na ból kręgosłupa piersiowego

Ćwiczenia na prawidłową postawę kręgosłupa powinno rozpocząć się już w przedszkolu. Swarzędz, Poznań, Warszawa i inne duże miasta wprowadzają już wiele zajęć z fizjoterapeutami do swoich placówek. Ból kręgosłupa piersiowego może być spowodowany wieloma rzeczami, w tym złą postawą, napięciem mięśni i chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak zapalenie stawów. Na szczęście istnieje szereg ćwiczeń, które mogą pomóc złagodzić ten ból.

  • Jednym z prostych ćwiczeń jest położenie się na plecach na podłodze z ugiętymi kolanami i stopami płasko na ziemi. Umieść ręce za głową i powoli podnieś ramiona z ziemi, trzymając je przez pięć minut. Powtórz to 10 razy.
  • Innym pomocnym ćwiczeniem jest Superman: połóż się twarzą w dół na podłodze z rękami wyciągniętymi przed sobą. Powoli podnieś klatkę piersiową i nogi z ziemi, trzymając przez dziesięć sekund. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz 10 razy.

Jeśli cierpisz na ból kręgosłupa piersiowego, te ćwiczenia mogą pomóc złagodzić ból i poprawić mobilność.

38 thoughts on “Kręgosłup piersiowy – ból, objawy i przyczyny

  1. What i don’t understood is actually how you are not actually much more well-liked than you may be right now. You’re very intelligent. You realize thus significantly relating to this subject, produced me personally consider it from numerous varied angles. Its like men and women aren’t fascinated unless it’s one thing to accomplish with Lady gaga! Your own stuffs great. Always maintain it up!

  2. Thanks for every other informative site. The place else may I get that kind of info written in such an ideal approach? I have a mission that I’m simply now working on, and I’ve been on the glance out for such information.

  3. you’re truly a excellent webmaster. The site loading speed is incredible. It kind of feels that you are doing any distinctive trick. Moreover, The contents are masterpiece. you’ve done a fantastic activity on this matter!

  4. Today, I went to the beach front with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said „You can hear the ocean if you put this to your ear.” She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!

  5. I am often to blogging and i really appreciate your content. The article has really peaks my interest. I am going to bookmark your site and keep checking for new information.

  6. Good day! I could have sworn I’ve been to this website before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely happy I found it and I’ll be book-marking and checking back often!

  7. Thanks for the marvelous posting! I certainly enjoyed reading it,
    you can be a great author. I will remember to bookmark your blog and may
    come back at some point. I want to encourage you to continue your great writing, have
    a nice day!

    Feel free to surf to my web page :: vpn special code

  8. Excellent read, I just passed this onto a colleague who was doing some research on that. And he just bought me lunch as I found it for him smile Therefore let me rephrase that: Thanks for lunch!

  9. fantastic publish, very informative. I’m wondering why the other specialists of this sector do not notice this. You should proceed your writing. I’m sure, you’ve a great readers’ base already!

  10. My husband and i were so peaceful Peter managed to do his survey because of the precious recommendations he was given using your site. It’s not at all simplistic to simply always be offering thoughts which usually the rest might have been selling. And we also consider we’ve got the writer to be grateful to for that. The type of illustrations you made, the simple website navigation, the friendships your site give support to instill – it’s got all excellent, and it’s really helping our son and the family reason why that situation is pleasurable, which is pretty pressing. Many thanks for all the pieces!

  11. Good site! I really love how it is simple on my eyes and the data are well written. I’m wondering how I might be notified when a new post has been made. I’ve subscribed to your RSS feed which must do the trick! Have a great day!

  12. I simply couldn’t go away your website before suggesting that I actually enjoyed the standard information an individual provide to your visitors? Is going to be again incessantly to check up on new posts

  13. Great post. I used to be checking continuously this weblog and I’m impressed! Very useful info specifically the ultimate part 🙂 I care for such information a lot. I was looking for this particular information for a very lengthy time. Thank you and best of luck.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.