Witamina B6 (pirydoksyna) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu.
Jakie właściwości ma witamina B6 (pirydoksyna)?
Witamina B6 (pirydoksyna): bierze udział w przemiana białek i aminokwasów oraz wytwarzaniu enzymów i hormonów, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Jakie są negatywne skutki niedoboru witaminy B6 (pirydoksyna)?
Niedobór witaminy B6 (pirydoksyna) może być odpowiedzialny za: drgawki, depresja,apatia, bezsenność, nudności, ryzyko powstawania zmian nowotworowych
Gdzie można znaleźć witaminę B6 (pirydoksyna)?
Witamina B6 (pirydoksyna) występuje w produktach spożywczych, takich jak: drożdże, banany, drób, groszek, fasola, kalafior, marchew, szpinak, soja, kiełki pszenicy, orzechy włoskie, pestki dyni
