Witamina E (tokoferol) jest bardzo ważna podczas prawidłowego rozwoju organizmu.
Jakie właściwości ma witamina E (tokoferol)?
Witamina E (tokoferol): wzmacnia odporność organizmu, unieszkodliwia wolne rodniki, działa pozytywnie na system immunologiczny.
Jakie są negatywne skutki niedoboru witaminy E (tokoferol)?
Niedobór witaminy E (tokoferol) może być odpowiedzialny za: miażdżyca tętnic oraz choroby serca i układu krążenia
Gdzie można znaleźć witaminę E (tokoferol)?
Witamina E (tokoferol) występuje w produktach spożywczych, takich jak: nabiał, produkty zbożowe, pestki, kiełki, nasiona, orzechy, oleje roślinne, zielona pietruszka, sałata, szpinak, morele, brzoskwinie, czarne jagody, marchew, papryka czerwona, szpinak, pomidor, kapusta pekińska, brokuły
